Embarazo exprés.

Ya sabéis que aunque era mi semana libre, no puedo parar quieta, así que he seguido investigando. En la web de en femenino.com encontré un artículo que decía:

Consejos para un embarazo exprés

Así que no me pude resistir. No está de más repasar un poco los básicos de vez en cuando, ¿no? Os comento en líneas generales mis impresiones, de tooodo lo que llevo estudiado, y comprendo que puede ser muy aburrido… Volvemos al TTC.

Dieta saludable. Sigue leyendo

Sky

Do you know Illustration Friday?

This week topic is Sky.

Mrs. Diaz is flying with her eyes closed because she is dreaming …but the dream is a secret!

¿Conoces el Illustration Friday?

El tema de ésta semana es Cielo.

La señora díaz está volando con sus ojos cerrados porque está soñando… ¡pero el sueño es un secreto!

Hace mucho que no dibujo, espero que podáis perdonarme.

 

 

Semana de la libertad

Ahora que mi test dió negativo, creo que ha llegado el momento de dejar de lado todo ésto por unos días y relajarme pero bien. Hay una serie de cosas que estoy deseando hacer y de las que me estaba ‘conteniendo‘. Ha sido tan raro tener tantos días de retraso y tantas sensaciones extrañas que la tensión ha sido enorme, por no decir el estrepitoso desengaño

Pero ahora, antes de volver con el TTC…

VOY A:

Comer embutidos, jamón, chorizo, carne cruda

(no, carne cruda no, aggghhhh)

Beber tés, cafés… teína y cafeína, ¡¡venid a mi!!

(¡¡Síii!!)

Disfrutar una sesión de Spá. Sudar como nadie en el jacuzzi.

(Tengo unos bonos para un circuito termal, para mí y para el Sr. Díaz, falta reservar)

Ir a una fiesta de Halloween

(Ya que mi ovulación no está tan cerca como parece y hay una fiesta a la vuelta de la esquina…

¡Vamos a aprobechar! jejeje)

 Trying to Conceive Ticker

Si se os ocurre alguna maravillosa idea nueva para mi semana de libertad, será bienvenida. ☺

El test de la abuela

Buscando por internet alguna página para comprar test de embarazo, ya que me da mucha pereza ir a mi farmacéutica de toda la vida y pedírselo, encontré varias referencias al test de la Abuela. Me pareció divertido, y os transcribo las dos opciones.

Se toma la primera orina del día en un vaso o recipiente limpio y transparente y se deja en reposo hasta que se enfría. Una especie de nube (algo turbio) debe estar flotando, si está en la parte superior es positivo, pero si está en el fondo es negativo.

Una variante de éste test se hace poniendo en el mismo frasco (una vez lleno) dos gotitas de aceite separado. Si se unen en una sola gota es positivo, si no, negativo.

Ya que estamos con las abuelas, ellas también usaban el test del péndulo. Yo lo había escuchado enfocado a descubrir el sexo del bebé.

Hay que colocarse en una superficie plana y alguien tiene que sostener un péndulo a 15cm de nuestra barriga. Si el péndulo oscila es positivo y si se queda quieto es negativo. La forma de moverse predecirá si es en círculos una niña, si es de forma lineal, un niño.

Fuente

Otra forma natural de saber si estás embarazada es comprobando el comportamiento de los animales. Me parece mucho más fiable que el test de la abuela, ya que los animales tienen mucho instinto.

Dicen que los gatos, pero sobre todo los perros, huelen los cambios hormonales en la mujer y comienzan a comportarse de modo diferente. En algunos casos se vuelven más cariñosos, pegajosos e otros incluso protectores. También es posible que ocurra todo lo contrario y se mantengan más alejados.

Pero realmente, para saber si hay o no un embarazo, los métodos más fiables son los anáilis de orina o sangre en laboratorio.

Los test de embarazo caseros, de los que hablaba al principio de la entrada, buscan la presencia de la hormona hCG, son fiables al 99% y su precio ronda los 10€. Son fáciles de usar y aunque son todos más o menos iguales, sólo hay que seguir las instruciones de cada modelo y esperar unos minutos para ver el resultado.

Volviendo a mi caso personal, cuando al final conseguí mi test y lo pude usar, a parte de los nervios, sólo conseguí ésto:

Como podéis ver, ocho días de retraso y un negativo perfecto.

Tras unos días de desilusión el periodo volvió justo cuando contemplaba la idea de hacerme la repetición del test que aconsejan a los tres días si se mantiene el retraso. Nada, habrá que seguir intentándolo.

LogoVERDE01

Nota: Sintiéndolo mucho, voy a dejar de contestar a los comentarios que me dejéis en ésta entrada. Todas las consultas vienen a ser lo mismo, y contestar lo mismo una y otra vez es bastante repetitivo, sobre todo partiendo de la base de que no soy una experta en la materia.

Recomiendo, ante cualquier duda, hacerse un test de orina de los que venden en la farmacia, que tienen una fiabilidad del 99%, y para estar más seguras del resultado, esperar al menos a la fecha en la que nos tendría que venir el periodo para realizarlo. Si sigue habiendo dudas, por favor, acudid a un médico o una matrona para que os realice los análisis pertinentes. Cualquier síntoma que podáis tener puede ser real, pero también puede ser producto de vuestra propia ansiedad y deseo ante la espera del futuro bebé.

Lo que hay que preguntarle al médico – TTC

Es recomendable hacer una visita a nuestro médico antes de tratar de concebir, para comprobar que todo está en órden. Por mis problemas de peso hace un año que me hice un chequeo completo y todo estaba en órden, excepto el sobrepeso, todo sea dicho. Recomiendan de nuevo, empezar con 3 meses de antelación y hacerle éstas preguntas. Veamos si tengo respuesta a todas o si realmente debería ir a hacerle una visita.

[] ¿Estoy en riesgo de sufrir algún problema? ¿Debo tener alguna precaución específica?

Hay muchas enfermedades hereditarias que van pasando entre mujeres en mi familia. Quizá por éso, cada vez que había un caso me llevaban a mi a hacerme las pruebas pertinentes para ver mi salud. Tengo que hacer un listado de ellas, pero por el momento no dí positivo en ninguno de los casos, y no tengo que tener ninguna precaución especial.

[☻] ¿Estoy bien de peso?

Siempre tengo riesgo de sobre peso, porque me encanta comer y tiendo al sedentarismo. Todo el verano lo pasé practicando natación y me encuentro más tonificada que el año pasado, aunque reconozco que paso un poco mi peso ideal.

[] ¿Está mi futuro hijo en riesgo de cualquier condición genética? ¿Usted recomienda las pruebas genéticas?

Ésta es una de las preguntas que quizá debería hacerle, pero no sé hasta que punto alguien se ha planteado no tener un hijo porque su propia abuela tuvo la enfermedad de Paget o un cáncer de ovarios. Ésas cosas asustan, pero no creo que pueda permitirme un esudio completo de todas las enfermedades que podría tener.

[] ¿Están todas mis vacunas al día?

Al fin algo fácil. Hasta dentro de 6 años no tengo que ponerme el recuerdo del Tétanos, así que todo en órden.

[] ¿Hay algún problema de salud o condiciones que debería tener cuidado antes de tratar de concebir?

No, nada.

[] ¿Cubre la Seguridad Social todos los medicamentos que estoy tomando actualmente? Si no, ¿qué puedo hacer o tomar su lugar?

Actualmente no padezco ninguna enfermedad que me obligue a seguir tratamiento.

[] ¿El control de la natalidad que estaba tomando tiene algún efecto a largo plazo? ¿Cuánto tiempo después de dejar de tomarlo lo haré capaz de quedar embarazada?

No, e inmediatamente.

[] ¿Hay algún ejercicio o actividad física que puede aumentar o disminuir las posibilidades de concebir? ¿Cuáles son algunas pautas generales?

No había oído hablar de ejercicios que aumenten las posibilidades de concebir, pero sí de aquellos que no son recomendables. Nada brusco, dicen…

[] ¿Qué tipo de dieta debo seguir, y lo que debo evitar? ¿Qué pasa con … cafeína? Alcohol? Los cigarrillos?

Ésta es una de las preguntas que debo anotarme para mi médico, la dieta y la cefeína. El alcohol y los cigarrillos no son problema, pero sí me inquieta especialmente la cafeína, los tés y las bebidas gaseosas –que he leído que no son recomendables en algunos casos.

[] ¿Me puede recomendar una vitamina prenatal?

Muy interesante, tengo entendido que sugieren ácido fólico, yodo y en ocasiones hierro.

[] ¿Hay alguna exposición ambiental que debería evitar?

Apuntado.

[] ¿Debería mantenerse alejado de cualquier medicamento de venta libre?

Por ejemplo, paracetamol, ibuprofeno…

[] ¿En qué momento del mes que tengo más posibilidades de concebir?

Ésto no es necesario, claramente… después de todo lo que hemos aprendido sobre ovulación… jejeje.

[] ¿Qué puede hacer mi marido y yo hacer para aumentar las probabilidades de quedar embarazada?

Y ésta última sería interesante, pero de momento vamos por libre.

Mi propio listado de TTC

Ya conté que TTC significa Tratando de concebir.

Encontré una lista en The bump y he decidido traducirla y contestarla a mi manera, porque realmente hay algunos tips que no entiendo. Añadiré algunos nuevos. Losserán los cumplidos.

Quedar embarazada

[] Deja la píldora (o cualquier tipo de control de la natalidad)

[] Averigua cuándo estás ovulando.

[☻] Aprenda a controlar su mucosidad Cervical.

Lo reconozco. Ésta parte ni la he intentado.

[] Lea sobre conceptos básicos de concepción y de la ovulación

Ésta ilustración me ha encantado,

es de Alejandra Lumic, os recomiendo su blog.

Sigue leyendo

Septiembre

Lo que el mes de Septiembre me ha traído ha sido dolor.

La última semana de septiembre lo pasé bastante mal. A mi malestar general de mareos y náuseas, hubo que añadirle el dolor de ciática, o algo bien parecido… Me dolía la espalda y era hasta cierto punto soportable, pero el sentir la pierna derecha entumecida y con un dolor continuo durante una semana entera fue mucho para mí. La semana pasada, ya en octubre, pasé unos primeros días bastante malos, hasta el punto de llorar de puro malestar. Finalmente no pude más y confié en el Paracetamol. También leí en un blog que ahora mismo no recuerdo, sobre unos estiramientos, y la verdad es que empecé a abrir un poco mi mente y salir de ése círculo de dolor y angustia.

Para finales de semana comencé a sentirme mejor, aunque con molestias. Coincidió con varias salidas con los amigos, y he notado lo mucho que me desagrada el olor a tabaco, y lo difícil que es estar con un fumador. Porque si dices que te molesta te miran mal, y si te apartas un poco mientras fuman sucede lo mismo. Al principio alguno pareció entender y trataban de ponerse en un lugar dónde el humo no me llegase a mi, pero al final terminaba dando lo mismo.

Recuerdo que una vez hablando con un amigo fumador él comentó que si no prohibían a la gente tirarse pedos en publico,seguiría fumando, porque a él le molestaba el olor a pedo.

Siguiendo con el tema que empecé, ya estoy mucho mejor. Cada vez que noto que la pierna parece quejarse hago estiramientos, y cuando es la espalda la que duele salgo a andar.

Ya tengo un retraso de tres días y no quiero hacerme demasiadas ilusiones, pero quizá va siendo hora de comprar un test de embarazo.

TTC

Estaba buscando información sobre el TTC (Intentando concebir), porque soy treméndamente mala con las siglas, cuando me topé con un artículo interesante que hablaba de las dos semanas de espera que sufren algunas mujeres desde que están ovulando hasta que pueden mirar si tienen un positivo en un test de embarazo (2WW).

El artículo hablaba de que no es recomendable hacerse una prueba antes de 14 días porque existen casos de embriones que no agarraron y falsos positivos.

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Muchas mujeres (entre las que me incluyo) buscámos en internet información durante éstas 2WW que puedan darnos una idea para descartar o aceptar… generalmente los síntomas básicos y más comunes se darían a partir de la segunda semana:

Sensibilidad en las mamas
Fatiga
Micción frecuente
Una sensación general de “algo diferente”
Sensibilidad a los olores
Dolores de cabeza

Las náuseas no deberían comenzar hasta la 4ª o 5ª semana de embarazo, así que las descartamos. También es posible que no se tenga ningún sintoma, o que parezca que el período está por llegar.

*

Personalmente, llevo unos días durmiendo fatal, con molestias en la tripa y ligeros mareos y nauseas. También estoy especialmente irascible, o como diría el Sr. Díaz, con un mal genio de la hostia.

No puedo evitar hacerme ilusiones, aunque tengo un poco de miedo. Miedo por el qué, el cómo, el de qué manera. Miedo por el cuando y el y si. No trantéis de entenderme..

Realmente, leer el artículo ha sido desilusionante, porque tengo síntomas que no debería tener, porque son otros. Es muy posible que tenga que esperar otro mes más. No entiendo por qué me siento tan mal, llego al final del día tan cansada… ¿Será una gripe?

Alimentos que contienen ácido fólico

El ácido fólico es  una vitamina hidrosoluble del grupo B (B9) que se encuentra mayormente en los vegetales de hojas verdes, como el brécol y la espinaca, el zumo de naranja y los cereales integrales. Es esencial a nivel celular para sintetizar ADN y ARN, lo que lo hace indispensable para la correcta división y duplicación celular. También previene dificultades en el habla y algunos defectos cardiacos.

Source: wikipedia.

No me quiero meter en lo que un defecto de Ácido Fólico puede hacer para no sugestionarme, yo lo miré un poco por encima, pero buscad defectos en el tubo neural en google si os atrevéis.

Recomiendan tomar 500mg diarios antes y durante el embarazo como suplemento, ya que muchas veces el aporte que podamos obtener de los alimentos es muy bajo.

Así, que resumiendo, podéis encontrar B9 en:

Vísceras de animales: Hígado, riñones…

Verduras de hoja verde: Espinacas, escarolas, guisantes, brócoli.

Legumbres: Alubias secas, garbanzos, lentejas…

Source: bebesymas.com via Maria on Pinterest

Cereales integrales

Source: runrun.es via Pati on Pinterest

Frutos secos: Almendras, semillas de girasol.

Levadura de cerveza: Cuidado con el Alcohol…

Source: aquafeed.co via Ivan on Pinterest

Comprimidos

Source: amway.es via Modesto C. on Pinterest

Investigaré un poco más sobre el tema, e iré actualizando ésta entrada.